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Qu’est-ce que l’Aïkido

L’Aïkido est un art martial essentiellement basé sur une philosophie de non-violence.
L’aïkidoka (celui qui pratique l’Aïkido) apprend à utiliser la force et l’énergie de son assaillant en la retournant contre ce dernier.

Les apports de l’Aïkido

Une pratique régulière vise à mieux communiquer en favorisant le développement harmonieux de chacun.
L’Aïkido permet une meilleure réaction dans les situations d’agression en supprimant les craintes. Il apporte aussi quelques clés pour avoir tout simplement confiance en soi.
Sur le plan physique, cette pratique développe la souplesse, favorise le relâchement musculaire et améliore le placement du corps. Il a pour but de développer l’endurance, la résistance à la fatigue et il augmente le dynamisme.

La pratique de l’Aïkido

Le travail de l’Aïkido est composé de plusieurs formes :

  • Le travail « mains nues » est la forme traditionnelle de travail ;
  • Le travail à mains nues contre armes se fait essentiellement contre le couteau, mais aussi contre le bâton ou le sabre ;
  • L’étude du JO (bâton) et du BOKEN (sabre de bois) complète l’enseignement.

La progression se fait à son rythme, il n’y a pas de compétition.

Nos cours sont assurés par des enseignants expérimentés ( 5eme, 4 eme et 2eme DAN).